毎日1単語で英語力アップ！1ヶ月チャレンジ

はじめに

英語を習得したいけれど、毎日の忙しさで時間が取れない――そんな悩みを抱えている方も多いはず。そんな方におすすめなのが、1日1単語だけを覚える「英単語チャレンジ」。毎日コツコツ続けることで、無理なく語彙力を伸ばすことができます。本記事では、実際にネイティブが日常会話でよく使う単語を30個厳選し、それぞれの意味・使い方・例文をセットで解説しています。1日わずか5分の習慣が、1ヶ月後には大きな英語力アップにつながります。ぜひ今日から始めてみましょう！

Day 1: appreciate

意味： 感謝する、理解する

解説：「appreciate」は、誰かの助けや好意をありがたく思う時に使われます。ビジネスや日常会話でよく登場します。

例文： I really appreciate your help.（あなたの助けに本当に感謝しています。）

Day 2: consider

意味： よく考える、検討する

解説：「consider」は、提案や選択肢などについて真剣に考慮する場面で使われます。

例文： Please consider my idea.（私のアイデアを検討してください。）

Day 3: achieve

意味： 達成する

解説：「achieve」は、目標や成果などを努力によって手に入れる時に使います。

例文： She achieved great success in her career.（彼女はキャリアで大きな成功を収めた。）

Day 4: maintain

意味： 維持する

解説：「maintain」は、状態や状況を保ち続けることを表す単語です。

例文： It’s important to maintain your health.（健康を維持することは大切です。）

Day 5: avoid

意味： 避ける

解説：「avoid」は、望ましくない状況や物事を避ける際に使われます。

例文： Try to avoid stress.（ストレスを避けるようにしましょう。）

Day 6: recommend

意味： 勧める

解説：「recommend」は、誰かに何かを提案・推薦する時に使います。

例文： I highly recommend this restaurant.（このレストランを強くおすすめします。）

Day 7: improve

意味： 改善する、上達する

解説：「improve」は、スキルや状況をより良くすることを意味します。

例文： You can improve your English by practicing daily.（毎日練習することで英語が上達します。）

Day 8: increase

意味： 増やす

解説：「increase」は、数量・程度などを大きくする時に使います。

例文： We need to increase our sales.（私たちは売上を増やす必要がある。）

Day 9: decrease

意味： 減らす

解説：「decrease」は、「increase」の逆で、数量などを減らすという意味です。

例文： They are trying to decrease costs.（彼らはコストを削減しようとしている。）

Day 10: create

意味： 作り出す、創造する

解説：「create」は、ゼロから何かを生み出す際に使われます。

例文： He created a new design.（彼は新しいデザインを作り出した。）

Day 11: provide

意味： 提供する

解説：「provide」は、必要なものを供給したり与えたりする場面で使います。

例文： The hotel provides free breakfast.（そのホテルでは無料の朝食が提供されます。）

Day 12: require

意味： 必要とする

解説：「require」は、条件や必要性を強調する時に用います。

例文： This job requires a lot of experience.（この仕事には多くの経験が必要です。）

Day 13: include

意味： 含む

解説：「include」は、全体の中に何かが含まれていることを表します。

例文： The price includes tax.（価格には税金が含まれています。）

Day 14: decide

意味： 決める

解説：「decide」は、選択肢の中から一つを選んで決定することを意味します。

例文： She decided to study abroad.（彼女は留学することを決めた。）

Day 15: believe

意味： 信じる

解説：「believe」は、真実や信念に関する気持ちや判断を表します。

例文： I believe in you.（私はあなたを信じている。）

Day 16: depend

意味： 依存する、頼る

解説：「depend」は、他の物や人に頼る、または状況によって変わることを表します。

例文： It depends on the weather.（それは天気次第です。）

Day 17: prefer

意味： より好む

解説：「prefer」は、複数の選択肢の中でどれかをより好むときに使います。

例文： I prefer tea to coffee.（私はコーヒーより紅茶の方が好きです。）

Day 18: realize

意味： 気づく、悟る

解説：「realize」は、状況や事実を突然理解する時によく使われます。

例文： I realized I forgot my wallet.（財布を忘れたことに気づいた。）

Day 19: develop

意味： 発展させる、開発する

解説：「develop」は、物事やスキルを成長・進化させることを意味します。

例文： They developed a new app.（彼らは新しいアプリを開発した。）

Day 20: communicate

意味： 伝える、意思疎通する

解説：「communicate」は、相手に情報や気持ちを正確に伝える行為を表します。

例文： We communicate by email.（私たちはEメールでやり取りしています。）

Day 21: support

意味： 支援する、支える

解説：「support」は、人や意見などを助けたり後押しすることを表します。

例文： Thank you for supporting my decision.（私の決断を支持してくれてありがとう。）

Day 22: manage

意味： 管理する、うまくやる

解説：「manage」は、物事や人を効率的に扱う、または困難を乗り切るという意味で使います。

例文： She managed to finish the task.（彼女は何とかその作業を終えた。）

Day 23: recognize

意味： 認識する、認める

解説：「recognize」は、人や物事を見てすぐに分かる、または公式に評価する場面で用います。

例文： I didn’t recognize her with glasses.（彼女がメガネをかけていたので気づかなかった。）

Day 24: suggest

意味： 提案する

解説：「suggest」は、アイデアや解決策などを穏やかに提案する際に使います。

例文： I suggest we take a break.（休憩することを提案します。）

Day 25: express

意味： 表現する

解説：「express」は、感情や考えを言葉や態度で表すときに使います。

例文： He expressed his gratitude.（彼は感謝の気持ちを表現した。）

Day 26: attend

意味： 出席する、参加する

解説：「attend」は、会議や授業などに出席する意味でよく使われます。

例文： She attended the seminar yesterday.（彼女は昨日のセミナーに出席した。）

Day 27: avoid

意味： 避ける（※Day 5と重複。ここでは別の文脈で）

解説： 行動や状況を意識的に避けるという意味。

例文： He avoids junk food.（彼はジャンクフードを避けている。）

Day 28: behave

意味： 振る舞う

解説：「behave」は、人がどのように行動するかを示す時に使います。

例文： Please behave yourself.（お行儀よくしなさい。）

Day 29: remind

意味： 思い出させる

解説：「remind」は、誰かに何かを忘れないように注意させる時に使います。

例文： Can you remind me to call her?（彼女に電話するよう私に思い出させてくれる？）

Day 30: succeed

意味： 成功する

解説：「succeed」は、努力の結果として目的を達成したり、上手くいくという意味です。

例文： He succeeded in passing the exam.（彼は試験に合格して成功した。）

まとめ

1日1単語というシンプルな学習法でも、1ヶ月継続すれば30個もの実用英単語が身につきます。ここで紹介した単語は、どれもネイティブが日常的に使っているものばかり。繰り返し口に出して練習することで、ただ意味を覚えるだけでなく、自然と使い方も身につきます。英語学習は継続が命です。完璧を求めず、小さな積み重ねを大切にして、次のステップへと進んでいきましょう。あなたの英語力は、確実に前進しています。