はじめに
英語学習を継続するうえで、最も手軽で効果的な方法のひとつが「英語日記」です。英語で日記を書くことで、自分の言葉で表現する力＝アウトプット力が自然と高まります。また、学んだ単語や文法を実際の文章で使うことで、記憶に定着しやすくなるというメリットもあります。とはいえ、初心者のうちは「何を書けばいいの？」「正しい英語になってる？」と不安になることも。本記事では、英語日記のメリット、具体的な書き方、使える構文や単語、そしてすぐに使える例文50選までをまとめてご紹介します。毎日の英語学習にぜひ取り入れてください。
1. 英語日記を書くメリットとは？
- アウトプット練習になる： 英語で考えて書くことで表現力が上がる
- 文法・語彙の定着： 学んだ単語や構文を実際に使うことで定着が早くなる
- 英語思考が身につく： 毎日少しずつ英語で考える習慣が自然とできる
- 学習履歴になる： 自分の成長を見返せる記録になる
2. 英語日記の基本構成とルール
英語日記は難しく考える必要はありません。以下のような構成にするだけでOKです。
- 日付： Today is June 20, 2025.
- あいさつや導入： It was a good day. / I’m so tired today.
- 出来事の記述： I went shopping with my friend. We had lunch together.
- 感想やまとめ： I really enjoyed it. / I hope tomorrow will be nice, too.
1文〜3文程度からでも始められます。長さよりも継続が大切です。
3. 書く内容が思いつかないときのヒント
- 天気：It was sunny today.
- 体調：I feel a little tired.
- 仕事・学校：I had a lot of work today.
- 食べたもの：I ate ramen for lunch.
- 趣味：I watched a movie on Netflix.
- 夢や予定：I want to travel to Okinawa.
英語で書けないことが出てきたら、翻訳アプリや辞書を活用して語彙を広げましょう。
4. よく使う表現パターン10選
- I’m glad that ～（～でうれしい）
- I was surprised to ～（～して驚いた）
- I don’t know why ～（なぜ～なのか分からない）
- I want to ～（～したい）
- I hope ～（～だといいな）
- It was a ～ day.（～な日だった）
- I have to ～（～しなければならない）
- I’m looking forward to ～（～を楽しみにしている）
- Today I ～（今日は～した）
- Next time, I will ～（次は～するつもり）
5. 使える単語・フレーズ集（カテゴリ別）
感情・気分
- happy, excited, tired, nervous, relaxed, frustrated
行動
- go to work, study English, watch a movie, eat out, clean the house
天気
- sunny, cloudy, rainy, snowy, warm, cold
時間・曜日
- in the morning, in the evening, at night, on Monday, on the weekend
6. 英語日記の続け方＆習慣化のコツ
- 1日1文から始める
- 書く時間を固定する（例：寝る前5分）
- スマホのメモやアプリを活用する
- 記録アプリやカレンダーにチェックを入れる
- SNSやブログでシェアする（習慣化しやすい）
「完璧に書く」ことよりも「続けること」を目標にしましょう。
7. 英語日記のおすすめ例文50選
以下はすぐに使える英語日記の例文です。1日1つずつでもOK！ぜひ書き写してみてください。
- Today was a relaxing day.
- I went to the supermarket and bought some fruit.
- It rained a lot today, so I stayed home.
- I studied English for 20 minutes before bed.
- I’m proud of myself for waking up early.
- I had a great lunch with my coworker.
- I feel sleepy because I didn’t sleep well.
- Tomorrow, I want to clean my room.
- I saw a beautiful sunset this evening.
- My favorite singer released a new song!
- I felt a bit stressed at work today.
- I cooked curry for dinner. It was delicious!
- I watched a funny YouTube video before bed.
- I’m looking forward to the weekend.
- I had an online meeting in the morning.
- I took a walk in the park and listened to music.
- I forgot my umbrella and got wet.
- I received a kind message from a friend.
- I finished reading an English book today.
- I was busy but productive.
- I felt nervous before my presentation.
- I tried a new recipe today. It went well!
- I cleaned my room and felt refreshed.
- I didn’t feel like doing anything today.
- I had a headache, so I took a nap.
- I saw a cute dog on my way home.
- I bought a new notebook for English study.
- I feel more confident in English than last month.
- I plan to write in English every day.
- I want to travel abroad someday.
- My friend taught me a new English phrase.
- I practiced pronunciation with an app.
- I felt lonely, so I called my mom.
- I had coffee at a new café in town.
- I was late for work today. I need to sleep earlier.
- I laughed a lot watching a comedy show.
- My coworker gave me a small gift.
- I’m trying to eat healthier meals.
- I realized I love quiet mornings.
- I watched a documentary about animals.
- I saw cherry blossoms near the station.
- I made a to-do list for the weekend.
- I helped a lost tourist today.
- I joined a free English conversation class online.
- I discovered a new English learning website.
- I used ChatGPT to check my diary today.
- I listened to English radio before sleeping.
- I wrote this diary in 10 minutes. I’m proud!
- I’m learning to enjoy small things every day.
まとめ
英語日記は、最も手軽で続けやすいアウトプット練習です。1日1文からでも始められ、書けば書くほど表現力が広がっていきます。「書く内容が思いつかない」「英語が合っているか不安」と感じても大丈夫。本記事で紹介した構成例・頻出フレーズ・例文50選を参考にすれば、英語日記は誰にでも継続できます。続けるうちに自然と「英語で考える力」が身につき、英会話やライティングにも自信が持てるようになります。まずは今日から、英語日記を1文だけ書いてみましょう！
